Креатин — это азотсодержащая карбоновая кислота, которая играет важную роль в энергообеспечении мышц и работоспособности спортсмена. Она синтезируется в организме из аминокислот, содержащихся в мясе и рыбе. Но многие бодибилдеры и спринтеры принимают ее в виде специальных спортивных добавок, чтобы эффективно тренироваться без чувства усталости и разбитости.
Каких результатов можно добиться, регулярно принимая креатин?
Поддержание высокого уровня креатина позволяет:
· интенсивно заниматься спортом, без проблем переходить на более сложный уровень тренировки;
· повышать анаэробную выносливость без вреда для здоровья;
· работать с большими весами;
· выполнять больше повторов за одну тренировку;
· быстрее восстанавливаться после интенсивных занятий спортом;
· увеличивать скорость наращивания «сухой» мышечной массы;
· добиваться больших высот в спорте;
Креатин занимает важное место в спортивном питании. Он дает ту энергию, которой часто не хватает на тренировках, помогает восстановиться без чувства разбитости и дискомфорта. Купить креатин разных производителей вы можете в нашем супермаркете спортивного питания «АРНИ» на выгодных для себя условиях.
