Статьи

Иммунитет без компромисса: тестируем БАДЫ

Иммунитет без компромисса: тестируем БАДЫ

На первых порах у молодого спортсмена не возникает потребности в использовании витаминно-минеральных средств. Зато спустя год регулярных тренировок истощаемый упражнениями организм начинает ощущать дефицит витаминов, при отсутствии поддержки – реагировать ослаблением иммунитета и другими симптомами.

 

Парадоксально, но камнем преткновения выступают систематические физические нагрузки высокой интенсивности. Занятие спортом – синоним невозможности компенсации внутреннего баланса посредством обыденной пищи.

 

Нельзя игнорировать факт, что укрепление иммунной защиты является комплексным процессом и в равной степени зависит от существования слаженной цепочки: повседневное и спортивное питание – выполнение тренировочной программы – исключение стрессовых ситуаций.

Если вы здоровы, использование добавок не несет столь выраженного результата, как употребление предтреников, зато дает очевидное преимущество в противостоянии потенциальной заболеваемости.

 

Обзорная экскурсия ПО ЖКТ. Бифидобактерии

Далеко не последнюю роль в процессе повышения иммунитета играют биологические добавки на основе витаминов и минералов, кефирчик с добавлением лакто- и бифидобактерий.

 

Научно доказано: 70% иммунных клеток формируются в кишечнике.

В разных отделах кишечника обитает собственная микрофлора. Тысячи штаммов, о существовании которых вы даже не подозреваете, стоят на защите человеческого здоровья. Все они служат реализации ответственной миссии: уничтожение вредоносных агентов, расщепление белков, жиров, углеводов, способствование синтезу иммунных клеток и много другое.

 

иммунитет, лактобактерии, бифидобактерии

 

Часто преподносимые как заморская дичь бифидобактерии живут в толстой кишке и безостановочно работают на повышение барьерной функции. При этом они ничего не «отбирают», а поглощают вещества, не усвоенные тонкой кишкой. К примеру, клетчатку и прочие остатки праздника.

 

Бифидобактерии называют друзьями иммунитета. Они сотрудничают с человеческим организмом и принимают участие в обмене веществ: синтезе и всасывании витаминов группы В, витамина К, фолиевой и никотиновой кислоты, содействуют продуцированию незаменимых аминокислот, лучшему усвоению солей кальция, витамина D, характеризуются антианемическими, антирахитическими, гипоаллергенными свойствами.

 

Важной функцией бифидобактерий является участие в формировании иммунологической реактивности организма.

 

Карточный домик метаболизма

Очевидно, что здоровье человека зависит от грамотно составленного рациона. Ежедневная пища и все, что попадает внутрь, используется в качестве строительного материала либо является разрушителем нашего тела.

 

Полезную еду, поступающую в организм, микрофлора трансформирует в базу для роста и развития, средства для организации защиты от негативных внешних факторов (иммунные клетки). Изобилие канцерогенного снадобья, алкоголь итд. истребляет хорошие бактерии.

 

Все идет к тому, что любому целеустремленному спортсмену рекомендуется сосредоточить внимание на сбалансированном питании с добавлением спортивных витаминов и минералов, употреблении "живых" йогуртов. Правильная диета является мощным фундаментом каждой тренировки, проводимой на должном уровне. Только всецело здоровый человек способен выжать максимальный результат при выполнении очередной программы.

 

Ода средствам для иммунитета

Небольшое лирическое отступление, призванное ответить: почему аптечные аналоги не рекомендованы спортсменам? Все дело в насыщенности препаратов.

 

Биологические добавки для спорта производятся с учетом потребностей организма тренирующегося человека. Экстремальная концентрация действующего вещества рассчитана на полное использование. Так же, как специализированные препараты не предназначены для истребителей гамбургеров, обычные аптечные снадобья не используются в спорте по причине "слабости".

Золотая пословица гласит: «Что посеешь, то и пожнешь». В нашем случае, что поместишь внутрь себя, то и получишь при подведении итогов собственных успехов.

 

ВИТАМИНАМ - ДА!  

иммунитет, средства для укрепления иммунитета

 

      Биологические добавки способствуют общему укреплению, активации иммунной защиты, выступают своеобразным стимулятором спортивных достижений:

 

а) можно бесконечно употреблять аминокислоты, при этом организму будет не доставать витаминов для формирования ферментов. В свою очередь, ферменты перерабатывают пресловутые аминокислоты и так до бесконечности;

 

б) можно с успехом качаться до потери пульса и страдать простудой каждый месяц.

 

Решение: заниматься профилактикой дефицита витаминов.

 

Синтетические препараты – неэффективны?

Основные моменты видео:

 

1. Почему употребление витаминов может не приносить результатов?

       2. Что такое антивитамины.

       3. Какие витамины лучше: натуральные или синтетические.

       4. Когда и кому необходимо принимать витамины.

 

 

Подведем итоги: Помимо протеина для наращивания мышечной массы, серьезно настроенному спортсмену необходимо употребление витаминно-минеральных комплексов. Наконец, еще не родился такой человек, которому помешала бы поддержка организма.

 

Основное правило каждого курса витаминов – все хорошее в меру. Не следует забрасывать в себя большее количество капсул, рассчитывая на лучший результат. Чтобы витамины приносили пользу, а не вред, придерживайтесь рекомендаций производителя.

 

Внимание! Лето – горячий сезон для хитовых покупок! Пришло время выстраивать свою оборону вместе Арнистор: в нашем каталоге имеется богатый выбор средств для укрепления иммунитета, повышения работоспособности, нормализации здоровой жизнедеятельности. Спешите купить хиты Арнистор Animal Pak Universal Nutrition, витамины для мужчин и женщин производства компании MAXLER.

Поделиться:

Автор

По теме

Питание до и после тренировок для роста мышц

Питание до и после тренировок для роста мышц

Гоночные автомобили высокого класса укомплектованы лучшим оборудованием и используют первосортное топливо для развития максимальной скорости c минимальными затратами – так чем же хуже наше собственное тело? Выбор остаётся за нами, каким ‘топливом’ заправляться: чистыми, высококачественными продуктами и добавками, чтобы увеличить производительность или же напичкать себя сахаром и жирной едой, которая добавит больше сантиметров на талии, чем кубиков на прессе.

Читать дальше
Зачем употреблять углеводы после тренировки

Зачем употреблять углеводы после тренировки

Многие нуждаются в порции быстродействующих углеводов для восстановления сил после тренировки . Но в действительности так ли они важны непосредственно после тренировки? Способствуют ли они восстановлению и росту и не спровоцируют ли отложение жиров? Читаем статью и разбираемся вместе.

Читать дальше
40 советов для окончательной победы над жиром

40 советов для окончательной победы над жиром

Похудение – вовсе не самый простой процесс. Нужно и правильно питаться, и эффективно и регулярно тренироваться, и постоянно считать как употребленные, так и сожженные калории. И периодически срываться на стихийные «дни читмила», употребляя невероятное количество вредной пищи, прикрываясь «грязной массой».

Читать дальше
Послетренировочные комплексы

Послетренировочные комплексы

Что собой представляют послетренировочные комплексы и стоит ли их вообще пить? Очевидно, эта категория спортивного питания является менее известной и востребованной, чем знаменитые предтренировочные добавки. Поговорим, зачем необходимо употреблять послетренировочные комплексы и какие из существующих лучше купить?

Читать дальше
Креатин: для чего нужен, особенности приема, обзор цены

Креатин: для чего нужен, особенности приема, обзор цены

Повышает концентрацию АТФ, максимизирует силу, улучшает рельефность мускулатуры, способствует анаболизму и, наконец, подавляет выделение молочной кислоты. Где заканчиваются реальные свойства креатина и начинаются сказки маркетологов?

Читать дальше